Dienstags 20-21.15 Uhr im Spessart-Forum Sport

Ein Angebot des TV Soden-Stolzenberg für Frauen jeden Alters!

Nach einer kurzen Aufwärmung mit Mobilisierung aller großen Muskelgruppen, starten wir zu Musik in ein motivierendes Herz-Kreislauf-Training. Anschließend werden wir ein Workout absolvieren, dass alle wichtigen Muskeln für „Frau“  berücksichtigt: Bauch-Beine-Po, Rücken, Koordination, Stabilisation, verschiedene Trainingsgeräte kommen zum Einsatz oder auch nur unser eigenes Gewicht, Übungen aus dem Yoga, Pilates oder auch der funktionellen Gymnastik werden ausgeführt.

Rundum gekräftigt klingt die Sporteinheit mit Dehnübungen und einer ruhigen Sequenz aus.

Spaß an der Bewegung und körperliches Wohlbefinden stehen im Vordergrund.

Vorbeischauen und Mitmachen!!

Bei Fragen: Birgit Peter-Sperzel Tel. 0151/59480337

Nach den Sommerferien und einer coronabedingten Lücke, starten wir motiviert in den Herbst:

Alle tanzwütigen Mädels im Alter von 6 – 10 Jahren treffen sich mittwochs 17.30 – 18.15 Uhr im Spessart-Forum Sport. Wir üben Schrittfolgen und Tänze zu aktueller Musik, spielen und haben jede Menge Spaß miteinander.

Vorbeikommen und Mitmachen!

Bei Fragen: Birgit Peter-Sperzel Tel. 0151-59480337

Nach den Sommerferien und einer coronabedingten Lücke, starten wir motiviert in den Herbst:

Alle tanzwütigen Mädels im Alter von 6 – 10 Jahren treffen sich mittwochs 17.30 – 18.15 Uhr im Spessart-Forum Sport. Wir üben Schrittfolgen und Tänze zu aktueller Musik, spielen und haben jede Menge Spaß miteinander.

Vorbeikommen und Mitmachen!

Bei Fragen: Birgit Peter-Sperzel Tel. 0151-59480337

Freitagsnachmittags, bevor das Wochenende startet, treffen sich die Mädchen der neu gegründeten Bewegungsbaustelle für Teeenis, um ihre Fitness an den Turngeräten zu testen. Das erste Ziel war eine selbst einstudierte Choreographie aus Tanz- und Turnelemente am Kinderturnfasching des TV Soden Stolzenberg zu präsentieren. Während im Hintergrund gymnastische Übungen mit dem Band zu sehen waren, wurde im Vordergrund passend zu Musik geturnt. Der Auftritt war ein voller Erfolg und gefiel allen Besucher, groß und klein, sehr gut. Grosses Lob an die sechs Mädchen im Alter von 12 bis 15 Jahren, die die ganze Choreographie selbst gestaltet haben – von der Musikauswahl bis zur Kombination der Turnelemente. Wer Lust hat, beim nächsten Projekt dabei zu sein, ist herzlich eingeladen, freitags von 15.30 bis 16.45 in die Turnhalle des Spessart-Forums zu kommen. Als Betreuerin und Ansprechpartnerin ist Eva Zengerle vor Ort.